no title【ゴロ　さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月22日（土）

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【朝ごはん】
スクランブルエッグ　120
カリフラワー　45
コーヒークリープ砂糖　150
食パン　マーガリン　250
５７０


【昼ごはん】
肉まん　あんまん少し
６００


梅J　柿ピー


【夜ご飯】
A　りんご　80
B　レンコンの煮つけ
C　フライドチキン、
豆腐と白菜のかにあんかけ
ごはん
【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
27.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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