2年ぶりかな?【どんぐり27さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月22日(土)

2年ぶりかな?

< おかげさまで  | ベンツSLK500 >
やっとの思いで社内のジムに契約にいく。
お給料から天引きで、1週間500円くらい? 激安でしょ?
珈琲を買うの2回我慢すれば払えます。

来週アセスメントをやって、それから自由に使えるらしいです。
24時間空いているので、これは仕事の前か後が良いかも。
私の仕事はどうもランチ時間取れそうにないもんな、、、
週2日だと、忙しくてギリギリです。

ジムは2年ぶりかな?楽しみです。

今日はクラスが2つ。
夕方から、ミスJの所でサマーディナーパーテーです。
豆腐サラダを持参する予定。

ではでは皆さんも素敵な週末を、、、

【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
パンケーキ(1人前) 299 kcal
紅茶(1人前) --- kcal
10時
ラムシチュー(1人前) --- kcal
豆腐サラダ(1人前) 314 kcal
パン(1人前) --- kcal
クラフト チーズ(1人前) 59 kcal
11時
スキムカプチーノ(1人前) 47.8 kcal
13時
タイレッドカレー(1人前) 352 kcal
ご飯(0.5人前) 118 kcal
  1190 kcal
コメント
tomytomy 2011/01/22 07:08
激安な上に24時間オープン。
日本じゃ考えられない。いいなあ。いいなあ。
 どんぐり27 2011/01/22 11:23
凄いでしょ?まあこの為にもここで頑張ります。
杏宏ママ 2011/01/22 08:08
職場にジム・・・
この暇な時期の僕は、そこに内線を引いてもらおう!!
 どんぐり27 2011/01/22 11:24
じゃあ、一緒にやりますか?
ハナユビ 2011/01/22 09:53
>お給料から天引きで、1週間500円くらい? 激安でしょ?
い~な~!!
オイラは、1ヶ月で10,000+ロッカー代が5,100/6ヶ月+入会金8、450.
23、550円/初回…トホホ。
うん
 どんぐり27 2011/01/22 11:29
ラッキーなの.半年以上の入会なら、会社がアセスメント代も払ってくれるの。
でも前の会社の時は無料.ヨガとかのクラスをすると別払い。
前の前の会社は、プール付き.でもここは割引で週3千円だったわ。私の友達は社員じゃないので週7千円払ってた.でもそこは高級ジムだったから。
今回のは普通よ.でも私がやりたいのは,トレッドミルトバイクが主だから、、、慣れたらクラスも参加するかも、、、
きこたん 2011/01/22 16:29
いいですね~楽しみが増えて(●^ー^●)

あらら、こちらではNANAが夕方のお散歩の催促だわ(T_T)いっちくる!
 どんぐり27 2011/01/23 09:02
後は実践あるのみですね。
うみのおとこ 2011/01/22 19:57
なんともいい方向に走り出しましたねー
ジム楽しみですねー
 どんぐり27 2011/01/23 21:39
>なんともいい方向に走り出しましたねー
ハイ、、、頑張ります。
そらくん 2011/01/23 01:00
信じられない恵まれていますね。
私なんか昔ジムで毎月7000円くらい払ってましたが、ひどい時は月に2.3回しか行けなくて後悔しました。
どんぐり27さん、なんてお得な職場なのかしら・・うらやまし~!
 どんぐり27 2011/01/23 21:42
>私なんか昔ジムで毎月7000円くらい払ってましたが、
私も前は月1万2千円くらい払ってましたよ.ここは特別です。
まあ前の会社は私がいた頃は無料,今は週に2百円でタオルもロッカーも無料です。
紗羅月 2011/01/23 01:37
社内にジムがあるんですか?!
便利そうです~
 どんぐり27 2011/01/23 21:43
確かに、、、でも皆会社の人だから人の少ない時にいかないと、、、全部さらけ出したくないでしょ?
打ち水 2011/01/23 06:28
ジムに通って、早く効果が現れますように。
前向きでステキです。
 どんぐり27 2011/01/23 21:44
>前向きでステキです。
ありがとうございます。でも効果が見れるのは1−2ヶ月かかると思います、、、もっとかな?
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