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11年01月22日(土)
2年ぶりかな? |
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< おかげさまで
| ベンツSLK500 >
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やっとの思いで社内のジムに契約にいく。 お給料から天引きで、1週間500円くらい? 激安でしょ? 珈琲を買うの2回我慢すれば払えます。
来週アセスメントをやって、それから自由に使えるらしいです。 24時間空いているので、これは仕事の前か後が良いかも。 私の仕事はどうもランチ時間取れそうにないもんな、、、 週2日だと、忙しくてギリギリです。
ジムは2年ぶりかな?楽しみです。
今日はクラスが2つ。 夕方から、ミスJの所でサマーディナーパーテーです。 豆腐サラダを持参する予定。
ではでは皆さんも素敵な週末を、、、
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| パンケーキ(1人前) |
299 |
kcal |
| 紅茶(1人前) |
--- |
kcal |
| 10時 |
| ラムシチュー(1人前) |
--- |
kcal |
| 豆腐サラダ(1人前) |
314 |
kcal |
| パン(1人前) |
--- |
kcal |
| クラフト チーズ(1人前) |
59 |
kcal |
| 11時 |
| スキムカプチーノ(1人前) |
47.8 |
kcal |
| 13時 |
| タイレッドカレー(1人前) |
352 |
kcal |
| ご飯(0.5人前) |
118 |
kcal |
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1190 |
kcal |
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