no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月22日（土）

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･････風呂上がりの（1杯？）!!!　最高ですね。
【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
61kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2354kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（1.5人前） 153 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
クノール カップスープ（1人前） 78 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サツマイモの天ぷら（天つゆ）（1人前） 156 kcal
たらのめ（1人前） 105 kcal
エビ天（1人前） 126 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
納豆（1人前） 100 kcal
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
かぼちゃの天ぷら（1人前） 129 kcal
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 350ml（4人前） 336 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  2354 kcal
食事レポートを見る
コメント
びっぷっぎぃ 2011/01/23 18:06 
こんばんはー(*^_^*)
体調崩して弱ってました・・・・・。ドルフィン２さんは体の具合はいかがですか？
もう完治しましたかーー？
やっぱり健康で美味しいーっって思えることが一番ですね☆
風呂上りの一杯さいこぉぉって思えるのが羨ましいぃぃぃ↑
 ドルフィン２ 2011/01/23 22:22 
「ぴっぷっぎぃさん」　こんばんは。
こちらはほぼ完治に近い状態です･･･心配して頂き、本当にありがとうございます（礼）。

･････「ぴっぷっぎぃさん」さんも、体調を崩されたみたいで･････大変ですね（辛）。
･･結構冷える時期があるので、体調に十分気を付けて下さいね･･･（礼）。
浜ジョー 2011/01/25 08:47 
YE━━━━━━ d(ﾟ∀ﾟ)b ━━━━━━S!!
 ドルフィン２ 2011/01/25 22:09 
本当に!!!!「最高の味」ですよね!!!!
350缶、あっ！と言う間に無くなります!!（笑）。
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