ぱらぱらな曇り【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月23日（日）

ぱらぱらな曇り
< しびしびな晴れ 　｜　ぱらぱらな雨 >


【記録グラフ】
万歩計
7880歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1565kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
16時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
王将 餃子　6個（0.5人前） 173 kcal
焼きめし（0.3人前） 192 kcal
レバニラ炒め（0.5人前） 153 kcal
しいたけの塩焼き（1人前） 8.1 kcal
18時
マフィン（0.5人前） 96.4 kcal
モンテール ティラミスラテ（0.3人前） 81.9 kcal
森永乳業 カフェラッテ　カフェモカ（0.7人前） 100 kcal
23時
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
  1565 kcal
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