2011/1/23【ieruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月23日（日）

2011/1/23
< 2011/1/22 　｜　2011/1/24 >
【今日の胎児の様子】
　ずっと、控え目にぽこぽこしてた。
【今日のできごと】
　Sさんが遊びに来たので、おもてなし。
　ご近所のケーキ屋さんのケーキをお土産にもらったけど、とっても美味しかった！
　特にシュークリームが、絶・品☆
【新たな発見】
【心配事】
【今日の感想】
　昨日今日は食べ過ぎなので、明日から野菜と果物中心でがんばります……反省。

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2686kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
フランスパン（5人前） 349 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
共立 レーズン（0.2人前） 84.2 kcal
人参スープ（1人前） 212 kcal
ヴィドフランス くるみパン（1人前） 225 kcal
タラのラザニア（1人前） 354 kcal
14時
山崎製パン パイシュー [袋] 1個（1人前） 316 kcal
15時
お菓子のアトリエ ハンブルグ ミルフィーユ（1人前） 435 kcal
22時
バーミヤン チャーハン（0.7人前） 391 kcal
醤油ラーメン（0.3人前） 132 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  2686 kcal
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