no title【やまらさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>やまらさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年01月24日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
●朝：カレーライス（小）×1、りんご×1/4
●昼：駅弁（サバ、サーモン、ごはん、イクラ、ウニ、卵）
●夜：豚汁×1・2/3、穴子寿司×4、ブロッコリー、カブ、ネギ、シメサバ、柑橘×1/2、黒糖饅頭×1


・HS：40/30
・Step：1300
・Iron：100/40
・F：100/60/40
・Arm：20

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE