たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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11年01月24日（月）
さむ。 |
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< ぶりてり。
｜ 料理教室。 >
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【朝ごはん】 トースト パン ヨーグルト バナナ 甘酒
【昼ごはん】 自作弁当
【間食】 おでん（大根、白滝）
【晩ごはん】 親子丼 おすまし
【夜食】
【今日の感想】 明日は料理教室です。ねちゃらめ〜（寝たら駄目っ）
中華マンと高菜マン スープとデザートがつくらしいよ。
中華まんはお持ち帰りしてもいいらしい 明日は珍しくいっそがしい
楽しみです。
図書館でシルマリルの物語借りてきました
あの指輪物語の前の世界だそうです。
バーテンダーが実写化しますが
あの〜嵐の相葉くんですよ え〜うそ〜
違うだろ〜
やるとしたら向井理でしょうよ〜
ほんとにバーテンやっていた人だし
かっこいいしねえ
夜遅いからみられないけどねえ（^^;）
インフルエンザ流行っておりますねえ
かからないようにしたいなあ…
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| トースト（1人前） |
172 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| バナナ（0.5人前） |
30.1 |
kcal |
| 甘酒（1人前） |
146 |
kcal |
| 11時 |
| ジョイフル 焼きとり（0.3人前） |
65.4 |
kcal |
| 卵焼き（0.3人前） |
39.7 |
kcal |
| カツ（0.2人前） |
79.2 |
kcal |
| なのはな（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| さつまいも（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 13時 |
| オリジン弁当 大根（1人前） |
10 |
kcal |
| オリジン弁当 白滝（1人前） |
11 |
kcal |
| 18時 |
| 親子丼（1人前） |
263 |
kcal |
| おすまし（1人前） |
6 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
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1281 |
kcal |
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