料理教室。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月25日（火）

料理教室。
< さむ。 　｜　和食。 >
料理教室。 画像1
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　バナナ　ココア

【昼ごはん】 料理教室（豚まん、高菜まん、中華スープ、杏仁豆腐）

【間食】

【晩ごはん】 豚まん　スープ餃子　杏仁豆腐

【夜食】

【今日の感想】 料理教室に行ってきましたぁ
毎回緊張しますね。今回は中華まんじゅう作りです
パンほどは難しくなく行程も楽々です。
そして蒸し器で蒸すとふ〜っくらと大きく膨らむ
中華まんが美味しいこと（^-^）

家に蒸し器がありませんがお家でも作ってみたい
一品です。

帰りに高島屋によってハンドクリームキットを買って
きました、少しでよくのびるいいクリームが出来ます
蜜蝋とシアバターが入っております。

夜はお持ち帰りした肉まんとスープ餃子にします。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
MEGMILK 低脂肪乳（1人前） 38 kcal
10時
なか卯 温ぶっかけおろしうどん 小（1人前） 185 kcal
12時
肉まん（1人前） 201 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
18時
肉まん（1人前） 201 kcal
紀文食品 スープ餃子（0.5人前） 225 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
  1531 kcal
コメント
きこたん 2011/01/25 15:50 
おー！！！美味しそうです♪
私もPTA行事で一度作ったことありますが・・
蒸したてはまた・・格別ですよねーーーーー♪＾＾
 たこきゅうぴい 2011/01/25 17:21 
美味しかったですよ〜
そうそう蒸したてのものは本当に美味しいです
家でも作ってみたいです。
バービィーちゃん 2011/01/25 17:03 
アッ！！なか卯だぁ～♪
先日、坦々うどんを食べました。
もちろん、牛丼とセットで(ｏ´_｀ｏ)ﾊｧ･･
 たこきゅうぴい 2011/01/25 17:23 
食べたのはエキナカの名も知らぬ
うどん屋さんです。カロリーが近いかなと選んだだけでして
なか卯は行ったことないんですよ〜美味しいんですか？
無財の七施 2011/01/25 19:21 
豚まんですね、ぼくはね、あんまんが好きですけど、皆豚まん買ってきます。
 たこきゅうぴい 2011/01/25 20:56 
あんまんも美味しいですよね。
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