no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月24日（月）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2464kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2463kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 12 kcal
砂糖（上白糖）（1.8人前） 20.7 kcal
10時
DyDo D-1 COFFEE ダイナミック 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
17時
麒麟 グリーンラベル（0.7人前） 102 kcal
19時
カネリョウ海藻（株） もずく（0.5人前） 12 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ふりかけ（0.2人前） 15.5 kcal
サントリー カロリ（0.8人前） 81.6 kcal
ビーフシチュー（0.6人前） 414 kcal
チョコクッキー（4人前） 149 kcal
焼酎（1.5人前） 278 kcal
  2463 kcal
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