1/24【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月24日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1595kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日清食品 カップヌードルカレーライト（1人前） 198 kcal
10時
グリコ スクイーズ（4人前） 10 kcal
ブルボン チョコチップクッキー（1人前） 42 kcal
12時
ミニストップ かに雑炊（1人前） 193 kcal
ミニストップ オクラとめかぶのサラダ（1人前） 32 kcal
ミニストップ たまごかけごはん風おにぎり（1人前） 169 kcal
13時
チョコレート（1人前） 83.6 kcal
15時
グリコ スクイーズ（4人前） 10 kcal
16時
エヌエス ココナッツクラッカー[１枚]（4人前） 64 kcal
18時
チョコレート（1人前） 83.6 kcal
20時
アサヒビール アサヒオフ [カン] 500ml（2人前） 260 kcal
ほうれんそう（1人前） 10 kcal
ブロッコリー（1人前） 26.4 kcal
大根と椎茸とこんにゃく（1人前） 37.3 kcal
チンゲン菜（1人前） 23.4 kcal
金目鯛（1人前） 149 kcal
21時
牛丼の具（1人前） 64.4 kcal
サッポロビール 黒ラベル（1人前） 140 kcal
  1595 kcal
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