ラム酒のカロリー【ちょしさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月25日（火）

ラム酒のカロリー
< すたみなライス 　｜　間違った！ >
【今日のできごと】

【今日の感想】
日韓戦を見ながらついつい晩酌。普段は週末だけなんだけど、いい試合にお酒はつきもの。と自分に甘い自分に乾杯♪
ところで今飲んでいるラム酒ってどのくらいカロリーがあるの？？？ということでググってみました。
・・・意外と高い？！以下引用。
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ラムのカロリーは１００ｍｌ当たりアルコール度１％につき、約５．７kcalです。
アルコール度４０％のラム１００ｍｌであれば、２２８ｋｃａｌとなります
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シングル45mlとして、ダブルで200kcalくらい？いつも愛飲しているキリンZEROが500mlで100kcal弱だから。。。ふぅ、あんまり考えたくなくなってきた。。。

【記録グラフ】
摂取カロリー
1852.1kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1852kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
大塚製薬 SOYJOY レーズンアーモンド 1本（1人前） 136 kcal
大塚製薬 SOYJOY アップル 1本（1人前） 137 kcal
オムライス（1人前） 659 kcal
トマトスープ（1人前） 22.7 kcal
12時
中華丼（1人前） 754 kcal
22時
ラム酒（2人前） 144 kcal
  1852 kcal
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