☆は・・・ハゲしぃ・・(///△///)【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月26日(水)

☆は・・・ハゲしぃ・・(///△///)

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発表会まで・・キャー大変10日を切った・・?(」゚ロ゚)」
「発表会までに3キロ痩せるぞ計画!」は・・忘却の彼方に・・バイバイヾ(* ̄(●●) ̄*)BOO!
1キロも痩せてねぇーー!!っつうの!(爆)

↑この曲で踊るのよー!!!激しいでしょ?(/∀\*))キャハ♪"
注:こんなにいやらしく・・いや、色っぽくはありません・・どちらかと言うと「どすこい!」です(笑)

腰が動かないーーーーーー!!!!自分では一生懸命なつもりでも・・鏡を見たら動いてないどー!
(「とど」が、もがいてる・・みたい・・・ε=ε= タタタタ・・ε= 。・゚(゚ノT-T)ノエーン゜.☆ (ノT△Σ|壁 ガコッ!! )


本日はきのっちゃんと「ぷうこの会」・・今日こそ!!アメーリカに行ってやるどー!!(YOKOTA前 だけど・・笑)
お天気もいいし・・絶好の「ぷうこ日和」・・じゃなくって「ドライブ日和」です♪d(≧▽≦*d)

   ゜+..+゜+..+゜+..+゜+..+゜+..+゜+..+゜+..+゜+..+゜+..+゜

我家のアフォ旦那・・今日は朝早くゴルフに行った・・もう付き合いきれん・・【君はъака】\_(・ω・`)ココ重要!
昨夜は視界から消しました・・(´∀`)p逝ってヨシ

あんまりあったまに来て、もーーー!!ちょーーーーーーーー!ストレス溜まりマクリーノ、きこたんは
昨日長女をお迎えに行きがてらルミネのウニキュロに行って、先日言ってた「レギンスジーンズ」をGET!
可愛いもんだぜぃー!3000円弱でストレス発散できれば・・♪(〃´・ω・`)ゞえへへっ♪

でも、前回試着した23インチは・・何故かウエストが3センチ届かず・・残念!(爆)
24インチにしたぞよーーーーー♪これも、あと100gも太れないって感じΣ( ̄ロ ̄lll) ガビーン
今日はきのっちとランチだよーー!!どーする・・?(。-`ω´-)ンー

まぁ♪私の分も毎度引き受けてくれるから・・大丈夫でしょー(((o>∪<)b☆=3

もしかしたら・・「ぷうこの会」もこれが最終回になるかも・・・?(〃▽〃) だったらいいけどねー☆
明日最終面接になりました♪\(≧U≦)/

☆横田・・プチオフ会・・超楽しかったよー♪外人さんにはあんまり会えなかったけど
二人で雑貨や巡りして・・謎のタイ料理やさん行って・・更に画像はもっと謎・・?明日・・頑張ってくる♪

あ、夜中アイス…うまいっす(o^o^o)

【記録グラフ】
本日の飲酒
4.5杯
本日の飲酒(杯) のグラフ
ツイスト
200回
ツイスト(回) のグラフ
BMI
22.4
BMI() のグラフ
筋肉率
26.6%
筋肉率(%) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
万歩計
13410歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1274kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
25.9%
体脂肪率(%) のグラフ
   
コメント
ましゃもも 2011/01/26 10:03
朝からセクシーすぎる・・・・^^

腰って動かないのよ~~
クネクネ動くには何年かかる???

自分の醜態にめげて続かね~~~><
 きこたん 2011/01/26 10:06
朝から刺激ありすぎでしたぁー???(。-∀-) ニヒ♪ 

腰・・動かないッス・・でもこの「お腹凸凹」は腹筋があれば出来ますよー♪
私は無理だけど・・きのっちゃんが超上手です(笑)
ぎゃははは!!あたしゃ毎週醜態さらしてますが・・4年続いてる・・慣れ・・?(爆)
杏宏ママ 2011/01/26 10:14
きこたん、可愛いから大丈夫~^^b
ってか、きこたんはケツがちっちゃいから、24インチなんて入るだよ・・・
おいら当分?永遠に?無理でやんす・・・・
 きこたん 2011/01/26 10:31
おケツ・・小さいかぁー???(笑)
昨日次女と買い物してて「超!超ショーパン」が安かったから試着したら・・次女に・・
『ママ・・それだけはやめて欲しい・・下からケツがはみ出てるよ・・』って・・うぎゃー!!!

半ケツ・・って上の事だけじゃないのね・・・この年になったら下から「半ケツ」もあり得る・・@@;
audrey 2011/01/26 10:17
チョー色っぽいですね☆ドキドキします、、、(汗)

体ってこんなに動くんだ、、、
楽しみにしていますね(^^)v

23とか、24インチってすごくないですか?
私は29とかかなぁ。。。水泳現役のときは、太ももが入るGパンは、32インチだった、、、
ウエストだぼだぼ(笑)


最終面接、がんばってください☆
 きこたん 2011/01/26 10:34
この人の歌で踊りますが・・こんなに動くわけないよー!!!がはははは!!!無理無理ー!!
でも、ちょっと違う激しさ?をお見せできると思いますから・・楽しみにしててねー☆

ユニクロのサイズ表示は他と違うらしいよ・・?
24インチでW61.5センチって書いてあるけどこれもどーだかね^^;
やはりスポーツやってる方は太ももに筋肉つくもんねー、それはそれでかっこいい♪

最終面接は社長と面接です♪頑張ってくるねー☆ありがとー^^w
きりり 2011/01/26 10:20
「とどがもがいてるみたい」って^^;
つーか旦那さんもう平気なの??まぁうちの旦那も疲れたとかいいながら早朝ゴルフに行くBAKAです^^;
 きこたん 2011/01/27 11:44
まさに「とど!」最悪ーーーーーー!!って言うか超面白い・・!(笑)自爆!

旦那は超元気に帰宅したぞよ・・殴っていいですかー???
マーリー 2011/01/26 10:21
この曲にのって踊るってスゴイ ☆

見に行きたい・・・
 きこたん 2011/01/27 11:44
是非!見に来てーーーーーーーーーー♪待ってる(o^皿^)\ニパッ♪
世界平和 2011/01/26 10:22
24インチ?
∑(〇Д◎ノ)ノ ヒエェェ~!!
 きこたん 2011/01/27 11:45
ユニクロの24インチはでかいのであーるヾ(。◣∀◢。)ノ ニヤリ♫ 
PONPY 2011/01/26 10:37
ダンナさんってほんとにインフルエンザだったんですか?って疑っちゃいますよねー
軽く済んだのだったらよかったですけど…
後でまた具合悪くなったら、きこねぇさまが大変になるのにねー
発表が近いんなら、なおさらきこねぇさま、体調管理に気を付けてくださいねー
 きこたん 2011/01/27 11:47
ほんとだよねーーーーー!!!恐るべし「タミフル!」と言うか「遊び根性!」と言うか・・?^^;
今日は元気に出勤しましたよー♪

そう・・発表会が近いし、もう最悪だよねっ!今日帰ったら「ヤキ」入れます・・ψ(*`ー´)ψ ゥヶヶ 
バービィーちゃん 2011/01/26 11:17
会社のPCだと、セキュリティーが厳しくて、サイトへ行けないジョ~(泣)
私の場合は日舞だけど、色っぽくならないんだよねぇ・・・。( ̄s ̄; チェッ
ユニクロのレギンスは楽チンだよ・・・私は2着、愛用中です(o^-^o) ウフッ
 きこたん 2011/01/27 11:49
きこたんの買ったのは「レギンスジーンズ」だったかなー???
ちなみに昨日きのっちが履いてたのは、ユニクロの「あったかジーンズ」だって・・
そんなのあったんだー(笑)

日舞もベリーも芸術だよー!!!色っぽくは私も絶対に無理!!!男っぽくのほうが得意かもー(爆)
三輪昌志 2011/01/26 11:19
この曲で・・・楽しみだわ~~♪。
がんばってね~~。
 きこたん 2011/01/27 11:50
あはは!!!楽しみにしててねー♪でも・・一言・・「こんなに色っぽくはないよ!」(■皿■) 二ヒヒ 

ごめんちゃいなー♪
きのっち 2011/01/26 11:31
ぷぅこランチも卒業?
いやんっ 寂しい!(笑)
アメーリカに向けて、突撃ーーー!
    ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε= ━( ^O^)━ しゅぴぴぴ♪
 きこたん 2011/01/27 11:52
果たして「卒業!」になりますかねーーーー(爆)まだまだわからない・・
ひょっとしたら、来月もあるかも・・?そしたらあの「餃子屋さん」に行こうね♪って(笑)

アメーリカ人に遭遇・・6人(爆)
わりこ 2011/01/26 12:20
もぅメリケンですか?
多摩地区はしっかり曇ってきましたょ( ̄○ ̄;)今宵は雪かしらぁ~♪o(`▽´)o
 きこたん 2011/01/27 11:53
めっちゃ寒かったねーーーーーー!!夕方雨から雪に変わったよ@@;
一瞬だったけど・・(笑)
今度はわりこ、行きつけのお店案内してちょー☆^^
syunfamily 2011/01/26 12:41
>この曲で踊るのよー!!!
三ちゃん、行くんだよね・・・・鼻血出て倒れ~ない?
救急車待機させておいてね!あはっ♪(^∇^*)*^∇^) あはっ♪
 きこたん 2011/01/27 11:55
三ちゃんには・・ティッシュを一箱ご用意しておきます(笑)
syunちゃんも、見にきてよー♪~(*´∀`*)~~(*´∀`*)~♪
ハーレム大王にしたげる!(ハクション大魔王かもしれないけど・・・?爆!)
やすやっさん 2011/01/26 12:51
最終面接、がんばって!
で、東海道五十三次はストイック野郎に入会しなくても参加できる仕組みにしたよ~
 きこたん 2011/01/27 11:56
ありがちょーーーーーー!!!!
五十三次・・あとでゆっくり見にいくねー♪でもって参加するから!♪☆(o^-^)o~♪ 
hana_511 2011/01/26 14:02
出たー、逝ってヨシ!!
病み上がりでゴルフかー。ある意味、根性ありますね。

最終面接、がんばってください!
 きこたん 2011/01/27 12:03
逝ってヨシ!!
逝ってヨシ!!
逝ってヨシ!!

・・ぶぶぶ・・旦那の「つぶやいたー」に一言こう呟きたいのですが・・・
それはやはりNGだと・・でも、やりたい・・(爆)

最終面接から只今戻りましたー♪一応頑張ってきたけど・・どうなるかにゃー??(-公- ;)ウーン 
ゆっち☆ 2011/01/26 14:18
腰の動きスゴイですね!!
私も腰動かすのが苦手でチョンダヨンさんの
フィギュアロビクスで挫折しました~(^^;)
きこたんさんの踊り見てみたいな~♪
最終面接、頑張ってくださいね☆
 きこたん 2011/01/27 12:27
きこたんの踊り・・・発表会当日の動画・・魅せられるモノなら?Upしますねー♪
しかし!こんなに腰動きませんよ・・?(爆)

最終面接は無事終りました・・今週中に連絡あるかな・・・?ドキドキです
lalalarun 2011/01/26 14:50
良く見るとダンスは色んな要素のミックスですねー。
しかし腰振り技が凄いっ! 素敵なのでお気に入り登録しちゃった♪
やっぱりベリー習いたいなー。。。
 きこたん 2011/01/27 12:28
ベリーダンスしよーよ!!!!本当に楽しいです♪
私はでも・・いつまで出来るかな・・・?還暦までしていいのかな・・?(笑)

シャキーラ☆かっこいいですよねー♪
mommomo 2011/01/26 15:55
旦那さま、ウチのジィと交換してあげよ~か。  ヾ(@>▽<@)ノぶぁっはははっははは♪
 きこたん 2011/01/27 12:30
( ̄口 ̄∥) え・・・・?
ちょっと考える時間・・頂いても宜しいでしょうか・・・・?

momoちゃんの旦那様と交換なら・・( ●≧艸≦)  キャッ 
どりり 2011/01/26 15:56
とほほ~、今音出せないから家で聞きます~<Youtube
動画の再生する前の静止画像みて、なぜかスリラーを思い出してしまった...(^^;;

旦那さん、インフルなのにゴルフ~???
元気っすね...(^^;
 きこたん 2011/01/27 12:32
女版・・マイコー・・・?ぎゃははは!!!

旦那・・・アフォですわー!昨日遊びに来たきのっちゃんも「体力あるねー^^;」って
感心?してましたが・・夜は夜で大飯食らってましたよ?((o"(`┏ω┓´メ)" ピクピク 
みたお 2011/01/26 18:01
ビデオのオネエさんの腰の振り方
楽しんごっぽくない?
あ!
最終面接でしんご踊りしちゃえば受かるかも!♪
 きこたん 2011/01/27 12:33
マヂでーーー??採用される・・?(本当かい!爆)
ベリーはやってると、先日の面接では言いましたが・・・^^;

採用されたら舞っちゃうーーーーー!!!(。-∀-) ニヒ 
どんぐり27 2011/01/26 18:12
>アメーリカ
横田基地とか行った事無いな、、、おもしろかった?
でも今日は8度でしょ???寒い中お出かけ〜凄い.
 きこたん 2011/01/27 12:35
すっごい寒かったけど・・楽しかったよー♪
今度はカーニバルも行こうねって^^w

フェンスの向こうはキャリフォーニア♪でも、金髪のイケメンには遭遇しなかったわん・・残念っ!
ケロケロママ 2011/01/26 18:23
腰ふりというと今は話題のKARAが頭に浮かびます。
ミスターってやつ?何で何処も同じの使うんでしょう。
確かにウニーのサイズは違うけど、きこちゃんはやっぱダンスの成果でめりっ♡はりっ♡。
発表会楽しみにしてます~ヽ(^▽^@)ノ
 きこたん 2011/01/27 12:38
友人がKARA踊ってよー!!!っていつも言うの(笑)
そう・・あれいっつもかかってるよねー^^;

えー???メリハリないだよー(;;)逆メリハリならあるけど・・・(爆)
乳もすっかり垂れまくり・・腹も尻も垂れまくり・・どこもかしこも重力に忠実だわーil||li _| ̄|○ il||li 

発表会・・頑張るねー!!!って今シュークリーム食べちゃった・・・あーらら・・w
千尋 2011/01/26 18:30
すごい!! よくもまぁこんなに動くものだぁ(@_@;)
発表会 頑張ってね☆
セクスィ~きこちゃん。

面接はどうでしたか?
いいお知らせ 待ってますよ。
 きこたん 2011/01/27 12:39
面接は今日でありやした^^;いい結果を早くご報告したいものですが・・・果たして???

腰フリと腹の凹みすごいよねーーーーーー!!!
きこたんも一生懸命やってるつもりなんだけど・・いっつも先生が「あれ・・?」って言うよ(爆)
kyo-ka 2011/01/26 18:35
3枚目の写真「きのっち&きこたん」がツボにはまってしまいました!
ミョーに笑える~(≧▼≦)

私も1000円の映画でストレス発散。
可愛いもんでしょ?(^m^)
 きこたん 2011/01/27 12:41
あはははは!!!似てる・・・?ニヤ(・∀・)ニヤ 
悲しくなったら思い出してね・・これ(爆)

うん♪かわいいー!!主婦ってこんなもんで幸せになれるんだから・・安いわよね♪
旦那衆はゴルフでいくら使ってるんじゃーーーー!!!って言いたいよねー!プンプン!
ちびおかん 2011/01/26 20:49
こんなに腰が動くんですか?(@@)
激しい動きですね~。

最終面接うまくいくことをお祈りしてます。(^^)
 きこたん 2011/01/27 12:43
ありがとうございます♪「やるだけやった」かな・・・?^^;
一生懸命にやらせていただきます!とは伝えました♪

あ・・私はこの100分の1も腰動きませんよーやってるつもりなんだけど
微動・・・?(笑)
紗羅月 2011/01/26 21:37
ぷうこの会。
続かない方が良いのでしょうが、せっかくの楽しみが消えちゃいますねぇ。

面接、どうなりましたでしょうか。
 きこたん 2011/01/27 12:45
そーなのよーーーー!!!ってでも、うちらもいつまでも「ぷうこ」でいられないよねーって^^;
昨日はほんと、色々話したわん☆

面接・・いってきましたー♪富士山が超綺麗でしたので「富士山富士山・・どうか採用されますように♪」
って祈ってきました(。-∀-) ニヒ 
うみのおとこ 2011/01/26 21:39
すごいですね、これわ!
発表会頑張って下さいねー
あと、面接もー
 きこたん 2011/01/27 12:47
なんか腰壊れちゃうよねー^^;
発表会・・頑張りますねー♪美しく面白く・・・(爆)
面接は・・?どうだったでしょうか・・・?結果を待つ間がちょっと焦りますわー('▽'*) ・・・ァハハ 
ほよほよ♪ 2011/01/26 22:23
社長と面接!お!決まりだな!
直前までの減量も頑張ってくださいね。

でも、かわいいから、体重なんて
関係な・い♪

私は、最近、腰痛で腰をどうにか、動かすようにしてますだーーーー
 きこたん 2011/01/27 12:49
決まり!かな・・・?いや、まだまだわからないですよーーーーー^^;
減量・・@@;あら!また忘れて、今シュークリーム食べちゃったわー(笑)

痛いときはなるべく動かさないほうがいいと思いますよ^^;
痛くなくなったら、動かしてくださいなー!!!(;´∀`)・・ァハハハ・・ハハ・・ハ・・ 
かいけいぱぱ 2011/01/26 22:45
すいません。
一人、趣旨とは違う期待をしながら動画をみておりました m(-_-)m (笑)
 きこたん 2011/01/27 12:52
何を期待してたんだーーーーーーーー!!!!!゚∀゚)・∵. ガハッ!! 
もーぱぱちゃんったら・・ε=(///ω///)=33 
杏チャン 2011/01/26 23:28
いい曲だね~
何回も聞いちゃった(#^.^#)
私、大好きだよ、こういう感じ♪♫~して、画像も楽しい~色っぽくて、最高~☆
今回、見に行けないけど、頑張ってね~
踊る曲、一足早く聞けて良かった^^
 きこたん 2011/01/27 13:06
本当に・・・?(*ノωノ)キャ...(*ノω゚)ノ...(*ノωノ)キャ...(*ノ゚ω゚)ノ...(*ノωノ)キ 
見に来て欲しかったよぉーーーーまた今度あったら是非♪
杏ちゃんも、お仕事頑張って早くおけいこごとが出来ますように♪
com 2011/01/27 00:21
台湾で、ベリのショーみました。

生のショーはとっても素敵でした。
男性も踊っていました。
 きこたん 2011/01/27 13:06
あら・・生で見たの・・?いーなー♪
男性も・・?どんな踊りなんだろう・・・?色っぽかった・・?ポォ・゜+゜・*(●´ェ`●)*・゜+゜・ポォ 
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