☆は・・・ハゲしぃ・・(///△///)【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月26日(水)

☆は・・・ハゲしぃ・・(///△///)

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http://www.youtube.com/watch?v=YnG7WATQQhU&feature=related

発表会まで・・キャー大変10日を切った・・?(」゚ロ゚)」
「発表会までに3キロ痩せるぞ計画!」は・・忘却の彼方に・・バイバイヾ(* ̄(●●) ̄*)BOO!
1キロも痩せてねぇーー!!っつうの!(爆)

↑この曲で踊るのよー!!!激しいでしょ?(/∀\*))キャハ♪"
注:こんなにいやらしく・・いや、色っぽくはありません・・どちらかと言うと「どすこい!」です(笑)

腰が動かないーーーーーー!!!!自分では一生懸命なつもりでも・・鏡を見たら動いてないどー!
(「とど」が、もがいてる・・みたい・・・ε=ε= タタタタ・・ε= 。・゚(゚ノT-T)ノエーン゜.☆ (ノT△Σ|壁 ガコッ!! )


本日はきのっちゃんと「ぷうこの会」・・今日こそ!!アメーリカに行ってやるどー!!(YOKOTA前 だけど・・笑)
お天気もいいし・・絶好の「ぷうこ日和」・・じゃなくって「ドライブ日和」です♪d(≧▽≦*d)

   ゜+..+゜+..+゜+..+゜+..+゜+..+゜+..+゜+..+゜+..+゜+..+゜

我家のアフォ旦那・・今日は朝早くゴルフに行った・・もう付き合いきれん・・【君はъака】\_(・ω・`)ココ重要!
昨夜は視界から消しました・・(´∀`)p逝ってヨシ

あんまりあったまに来て、もーーー!!ちょーーーーーーーー!ストレス溜まりマクリーノ、きこたんは
昨日長女をお迎えに行きがてらルミネのウニキュロに行って、先日言ってた「レギンスジーンズ」をGET!
可愛いもんだぜぃー!3000円弱でストレス発散できれば・・♪(〃´・ω・`)ゞえへへっ♪

でも、前回試着した23インチは・・何故かウエストが3センチ届かず・・残念!(爆)
24インチにしたぞよーーーーー♪これも、あと100gも太れないって感じΣ( ̄ロ ̄lll) ガビーン
今日はきのっちとランチだよーー!!どーする・・?(。-`ω´-)ンー

まぁ♪私の分も毎度引き受けてくれるから・・大丈夫でしょー(((o>∪<)b☆=3

もしかしたら・・「ぷうこの会」もこれが最終回になるかも・・・?(〃▽〃) だったらいいけどねー☆
明日最終面接になりました♪\(≧U≦)/

☆横田・・プチオフ会・・超楽しかったよー♪外人さんにはあんまり会えなかったけど
二人で雑貨や巡りして・・謎のタイ料理やさん行って・・更に画像はもっと謎・・?明日・・頑張ってくる♪

あ、夜中アイス…うまいっす(o^o^o)

【記録グラフ】
本日の飲酒
4.5杯
本日の飲酒(杯) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
ツイスト
200回
ツイスト(回) のグラフ
BMI
22.4
BMI() のグラフ
筋肉率
26.6%
筋肉率(%) のグラフ
基礎代謝
1274kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
25.9%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
13410歩
万歩計(歩) のグラフ
   
コメント
ましゃもも 2011/01/26 10:03
朝からセクシーすぎる・・・・^^

腰って動かないのよ~~
クネクネ動くには何年かかる???

自分の醜態にめげて続かね~~~><
 きこたん 2011/01/26 10:06
朝から刺激ありすぎでしたぁー???(。-∀-) ニヒ♪ 

腰・・動かないッス・・でもこの「お腹凸凹」は腹筋があれば出来ますよー♪
私は無理だけど・・きのっちゃんが超上手です(笑)
ぎゃははは!!あたしゃ毎週醜態さらしてますが・・4年続いてる・・慣れ・・?(爆)
audrey 2011/01/26 10:17
チョー色っぽいですね☆ドキドキします、、、(汗)

体ってこんなに動くんだ、、、
楽しみにしていますね(^^)v

23とか、24インチってすごくないですか?
私は29とかかなぁ。。。水泳現役のときは、太ももが入るGパンは、32インチだった、、、
ウエストだぼだぼ(笑)


最終面接、がんばってください☆
 きこたん 2011/01/26 10:34
この人の歌で踊りますが・・こんなに動くわけないよー!!!がはははは!!!無理無理ー!!
でも、ちょっと違う激しさ?をお見せできると思いますから・・楽しみにしててねー☆

ユニクロのサイズ表示は他と違うらしいよ・・?
24インチでW61.5センチって書いてあるけどこれもどーだかね^^;
やはりスポーツやってる方は太ももに筋肉つくもんねー、それはそれでかっこいい♪

最終面接は社長と面接です♪頑張ってくるねー☆ありがとー^^w
きりり 2011/01/26 10:20
「とどがもがいてるみたい」って^^;
つーか旦那さんもう平気なの??まぁうちの旦那も疲れたとかいいながら早朝ゴルフに行くBAKAです^^;
 きこたん 2011/01/27 11:44
まさに「とど!」最悪ーーーーーー!!って言うか超面白い・・!(笑)自爆!

旦那は超元気に帰宅したぞよ・・殴っていいですかー???
PONPY 2011/01/26 10:37
ダンナさんってほんとにインフルエンザだったんですか?って疑っちゃいますよねー
軽く済んだのだったらよかったですけど…
後でまた具合悪くなったら、きこねぇさまが大変になるのにねー
発表が近いんなら、なおさらきこねぇさま、体調管理に気を付けてくださいねー
 きこたん 2011/01/27 11:47
ほんとだよねーーーーー!!!恐るべし「タミフル!」と言うか「遊び根性!」と言うか・・?^^;
今日は元気に出勤しましたよー♪

そう・・発表会が近いし、もう最悪だよねっ!今日帰ったら「ヤキ」入れます・・ψ(*`ー´)ψ ゥヶヶ 
バービィーちゃん 2011/01/26 11:17
会社のPCだと、セキュリティーが厳しくて、サイトへ行けないジョ~(泣)
私の場合は日舞だけど、色っぽくならないんだよねぇ・・・。( ̄s ̄; チェッ
ユニクロのレギンスは楽チンだよ・・・私は2着、愛用中です(o^-^o) ウフッ
 きこたん 2011/01/27 11:49
きこたんの買ったのは「レギンスジーンズ」だったかなー???
ちなみに昨日きのっちが履いてたのは、ユニクロの「あったかジーンズ」だって・・
そんなのあったんだー(笑)

日舞もベリーも芸術だよー!!!色っぽくは私も絶対に無理!!!男っぽくのほうが得意かもー(爆)
わりこ 2011/01/26 12:20
もぅメリケンですか?
多摩地区はしっかり曇ってきましたょ( ̄○ ̄;)今宵は雪かしらぁ~♪o(`▽´)o
 きこたん 2011/01/27 11:53
めっちゃ寒かったねーーーーーー!!夕方雨から雪に変わったよ@@;
一瞬だったけど・・(笑)
今度はわりこ、行きつけのお店案内してちょー☆^^
ゆっち☆ 2011/01/26 14:18
腰の動きスゴイですね!!
私も腰動かすのが苦手でチョンダヨンさんの
フィギュアロビクスで挫折しました~(^^;)
きこたんさんの踊り見てみたいな~♪
最終面接、頑張ってくださいね☆
 きこたん 2011/01/27 12:27
きこたんの踊り・・・発表会当日の動画・・魅せられるモノなら?Upしますねー♪
しかし!こんなに腰動きませんよ・・?(爆)

最終面接は無事終りました・・今週中に連絡あるかな・・・?ドキドキです
mommomo 2011/01/26 15:55
旦那さま、ウチのジィと交換してあげよ~か。  ヾ(@>▽<@)ノぶぁっはははっははは♪
 きこたん 2011/01/27 12:30
( ̄口 ̄∥) え・・・・?
ちょっと考える時間・・頂いても宜しいでしょうか・・・・?

momoちゃんの旦那様と交換なら・・( ●≧艸≦)  キャッ 
みたお 2011/01/26 18:01
ビデオのオネエさんの腰の振り方
楽しんごっぽくない?
あ!
最終面接でしんご踊りしちゃえば受かるかも!♪
 きこたん 2011/01/27 12:33
マヂでーーー??採用される・・?(本当かい!爆)
ベリーはやってると、先日の面接では言いましたが・・・^^;

採用されたら舞っちゃうーーーーー!!!(。-∀-) ニヒ 
kyo-ka 2011/01/26 18:35
3枚目の写真「きのっち&きこたん」がツボにはまってしまいました!
ミョーに笑える~(≧▼≦)

私も1000円の映画でストレス発散。
可愛いもんでしょ?(^m^)
 きこたん 2011/01/27 12:41
あはははは!!!似てる・・・?ニヤ(・∀・)ニヤ 
悲しくなったら思い出してね・・これ(爆)

うん♪かわいいー!!主婦ってこんなもんで幸せになれるんだから・・安いわよね♪
旦那衆はゴルフでいくら使ってるんじゃーーーー!!!って言いたいよねー!プンプン!
ちびおかん 2011/01/26 20:49
こんなに腰が動くんですか?(@@)
激しい動きですね~。

最終面接うまくいくことをお祈りしてます。(^^)
 きこたん 2011/01/27 12:43
ありがとうございます♪「やるだけやった」かな・・・?^^;
一生懸命にやらせていただきます!とは伝えました♪

あ・・私はこの100分の1も腰動きませんよーやってるつもりなんだけど
微動・・・?(笑)
ほよほよ♪ 2011/01/26 22:23
社長と面接!お!決まりだな!
直前までの減量も頑張ってくださいね。

でも、かわいいから、体重なんて
関係な・い♪

私は、最近、腰痛で腰をどうにか、動かすようにしてますだーーーー
 きこたん 2011/01/27 12:49
決まり!かな・・・?いや、まだまだわからないですよーーーーー^^;
減量・・@@;あら!また忘れて、今シュークリーム食べちゃったわー(笑)

痛いときはなるべく動かさないほうがいいと思いますよ^^;
痛くなくなったら、動かしてくださいなー!!!(;´∀`)・・ァハハハ・・ハハ・・ハ・・ 
com 2011/01/27 00:21
台湾で、ベリのショーみました。

生のショーはとっても素敵でした。
男性も踊っていました。
 きこたん 2011/01/27 13:06
あら・・生で見たの・・?いーなー♪
男性も・・?どんな踊りなんだろう・・・?色っぽかった・・?ポォ・゜+゜・*(●´ェ`●)*・゜+゜・ポォ 
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