no title【mazillaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月27日（木）

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快晴　気温-7.8℃　夜には雪

【朝の血糖値】　１４８
ランタスは、２４時間型なので血中濃度が安定するまで、２，３日掛かるかな？
【記録グラフ】
血糖値
148mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
288kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
玄米ご飯（1人前） 231 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  288 kcal
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