ベーグル【mazillaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月28日（金）

ベーグル
< no title 　｜　６単位 >
ベーグル作りにはまりました。

Bagel：ベーグル？　

どこに魅力があるのか？

探究中です。

最強力粉が必要。

我が家にあるのは強力粉。

先日買っておいた「グルテン」を追加すれば、最強力粉になる？

【記録グラフ】
血糖値
140mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1421kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
玄米ご飯（1人前） 231 kcal
おからスープコンソメ（1人前） 80.2 kcal
11時
BAGEL&amp;amp;amp;BAGEL ベーグル（2人前） 514 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
BAGEL&amp;amp;amp;BAGEL ベーグル（1人前） 257 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
オムレツ（0.7人前） 71 kcal
キャベツ（0.8人前） 9.2 kcal
おから（0.5人前） 22.3 kcal
原料屋 アマニ粉末（0.2人前） 115 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
昭和産業 オリーブオイル（0.2人前） 25.2 kcal
  1421 kcal
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