底冷え。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ＲＳＮＡ45さんのトップページ>記録ノートを見る>底冷え。
11年01月27日（木）

底冷え。
< 寒さは続く---。 　｜　夕方、帰宅。 >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
12200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2615kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
サバの塩焼き（0.4人前） 102 kcal
オリジン弁当 大根おろし（0.2人前） 2 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
12時
ファミリーマート 鶏飯（1人前） 245 kcal
そば（1人前） 297 kcal
オクラ（0.3人前） 7.6 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
チヂミ（0.4人前） 145 kcal
株式会社きむら食品 もち（1人前） 78 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
21時
雑炊（1人前） 202 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
23時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2616 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE