no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

摂取カロリー 2073kcal	体脂肪率 17.7%	食事の記録 2073kcal
体重 73.2kg

【食事の記録】

6時
日本ケロッグオールブラン　（1.6人前）	213	kcal
アンパン（1人前）	196	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
コーヒーミルク（1人前）	12	kcal
砂糖（上白糖）（1.8人前）	20.7	kcal
10時
飴（2.2人前）	55	kcal
11時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
コーヒーミルク（1人前）	12	kcal
砂糖（上白糖）（1.5人前）	17.3	kcal
12時
ヘルシーキューピー玄米雑炊（1人前）	157	kcal
17時
トップバリュ缶コーヒー（1人前）	35	kcal
19時
かに（1人前）	86.4	kcal
てっさ（3人前）	102	kcal
なか卯ビール（2.5人前）	385	kcal
サントリースーパーチューハイ淡麗レモン [カン] 500ml（1人前）	270	kcal
チャーハン（1人前）	354	kcal
ケーキ（0.7人前）	144	kcal
	2073	kcal
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