no title【ito1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月28日(金)

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トレーニング
>無酸素ダッシュ
>古武術体操

ケア終了

◆感想
筋肉痛っ…

すべては膝の抜き!
膝抜きできないから
意識してやる。

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