no title【ito1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月27日（木）

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トレーニング
>無酸素ダッシュ

ケア終了

◆感想
今日のぶんの腹筋は
明日やる！

限界まで踏ん張る
ってことを
今まで全然やって
いなかった。
辛いときこそ踏ん張る
じふんに甘い

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