no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月30日（日）

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【朝ごはん】
レーズンロールパン
きな粉牛乳
ヨーグルト
フルーツグラノーラ
おにぎり
【昼ごはん】
カツ丼
味噌汁
マシュマロ
【間食】
カフェオレ
干し芋
バームクーヘン
アルファベットチョコ
【晩ごはん】
ケチャップライス
味噌汁
シリアルサンド
【夜食】
オレオ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2568kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
イオン レーズンロールパン（1人前） 114 kcal
きな粉牛乳（1人前） 174 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 134 kcal
塩むすび（1人前） 235 kcal
13時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
サントリー ボス カフェラテ [パック] 200ml（1人前） 78 kcal
堂本食品 ほしいも（1人前） 45.4 kcal
無印良品 マシュマロ（1人前） 33.7 kcal
マックスバリュ かつ丼（1人前） 638 kcal
名糖 アルファベット チョコレート（1人前） 28.4 kcal
15時
oto バームクーヘン（1人前） 131 kcal
名糖 アルファベット チョコレート（1人前） 28.4 kcal
19時
チキンライス（1人前） 568 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ハマダコンフェクト シリアルサンド カカオ（1人前） 80 kcal
ヤマザキナビスコ オレオ 9枚パック（1人前） 53.3 kcal
  2568 kcal
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