no title【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月30日（日）

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【朝ごはん】
【昼ごはん】 チリドッグ、ミニサラダ、コーヒー
【間食】 紅茶、ブランサンド
【晩ごはん】納豆、ハンバーグ、レタス、ミニトマト、味噌汁、野菜炒め、ソーセージグラタン 、ヨーグルト、りんご1/2
【夜食】 生姜湯、柿の種
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウエスト
65cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
14.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
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