pizaピザ。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月30日（日）

pizaピザ。
< にくま〜ん 　｜　中華。 >
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　バナナ　ココア

【昼ごはん】 ペペロンチーノ（旦那君作）

【間食】

【晩ごはん】 ピザ（自作）

【夜食】

【今日の感想】 ゲーム三昧。いかんなあ〜
でもたのし。

【記録グラフ】
体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
MEGMILK 低脂肪乳（1人前） 38 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
11時
ペペロンチーノ（1人前） 479 kcal
18時
日本ハム ピザ（2人前） 338 kcal
  1205 kcal
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