たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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11年01月31日（月）
中華。 |
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< pizaピザ。
｜ えび。 >
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【朝ごはん】 トースト パン ヨーグルト バナナ ココア
【昼ごはん】 自作弁当
【間食】 ミニカレー
【晩ごはん】 青椒肉絲 みそ汁 納豆 ご飯
【夜食】
【今日の感想】 あれこれ買い過ぎ〜利息が1000円あった
生活費の足しにしようっと。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| トースト（1人前） |
172 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| バナナ（0.5人前） |
30.1 |
kcal |
| ココア（1人前） |
24.7 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
72 |
kcal |
| 11時 |
| オリジン東秀 焼き鳥（1人前） |
62 |
kcal |
| 卵焼き（0.3人前） |
39.7 |
kcal |
| カツ（0.2人前） |
79.2 |
kcal |
| さつまいも（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| 菜の花（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 14時 |
| 江崎グリコ カレー職人 老舗洋食カレー 中辛 210g（0.5人前） |
92 |
kcal |
| ご飯（0.5人前） |
75.6 |
kcal |
| 18時 |
| 青椒肉絲（0.5人前） |
325 |
kcal |
| みそ汁（1人前） |
9 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 納豆（0.5人前） |
50 |
kcal |
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1489 |
kcal |
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