no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まさる＠ネットの住人さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年01月30日（日）

no title
< no title 　｜　今日の夕食71 >
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
カレー
青汁ココア
海藻サラダ

【晩ごはん】
鶏肉のネギソースかけ
ツナサラダ
じゃがりこ　九州限定明太子味
牛乳屋さんが作ったなめらかカスタードプリン

【記録グラフ】
筋肉量
50.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1514kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2634kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
カレー（1人前） 905 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
牛乳（1.5人前） 207 kcal
トップバリュー 海藻サラダ（1人前） 13 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
18時
鶏肉のネギソースかけ（1人前） 501 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
19時
カルビー じゃがりこ　九州限定明太子味（1人前） 99 kcal
20時
オハヨー 牛乳屋さんが作ったなめらかカスタードプリン（1人前） 88 kcal
  2634 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE