2011/2/2【ieruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月02日（水）

2011/2/2
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【記録グラフ】
体脂肪率
35%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
33647点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2074kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ネイチャーメード 葉酸（1人前） 1.2 kcal
pigeon 育児パワープラス（1人前） 3 kcal
バナナ＆ブルベリ＆ヨーグルトのスムージー（0.3人前） 33.5 kcal
サツマイモ（1人前） 52.8 kcal
12時
ココア（2人前） 49.4 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
明治 ラブ（1人前） 104 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
13時
サツマイモ（1人前） 251 kcal
15時
サンジェルマン お米のもちもちパン（1人前） 391 kcal
20時
鶏肉（2人前） 76.4 kcal
かじの そば（3人前） 528 kcal
ひじき（3人前） 20.9 kcal
馬路村農業協同組合 ゆずの村 ぽん酢しょうゆ（1人前） 9.8 kcal
つゆ（3人前） 96.5 kcal
  2074 kcal
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