no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月02日（水）

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････本当に「急に」大雪････「急に」気温上昇↑↑↑･･･。

今日は本当に暖かく日中の気温がプラスでした。
でも「夜」になると、道路は「ブラック・アイスバーン」････ ← 結構～緊張します･････!!!（汗）。
【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
61.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1909kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
12時
日清食品 日清麺職人 味噌 108g（1人前） 349 kcal
丸美屋 とり釜めし（0.5人前） 175 kcal
20時
丸美屋 とり釜めし（0.5人前） 175 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
21時
サントリー ダイエット（3人前） 231 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
22時
丸美屋 とり釜めし（0.5人前） 175 kcal
  1909 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2011/02/03 12:45 
今の時期は、
昼間と夜の気温さがあると、怖いですよね！
何度、溝に落ちた事かー！（爆）
 ドルフィン２ 2011/02/03 21:37 
本当に極端に気温が変化しますよね!!･････（驚）。
自分は過去････3回位「雪の側溝」に撃沈しました（笑）。

････「＋6度」!!! 天気も良く暖かかったです（笑）。
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