no title【きなこ1986さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月04日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2153kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
シイタケ（1人前） 16.1 kcal
鶏肉（0.4人前） 143 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
人参（1人前） 131 kcal
糸こん（1人前） 44.4 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
鶏肉（0.2人前） 71.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
糸こん（1人前） 44.4 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
しめじ（1人前） --- kcal
鮭のバター焼（1人前） 173 kcal
クッキー（4人前） 200 kcal
  2153 kcal
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