杏チャンさん
最新の記録ノート
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11年02月05日(土)
体力をつけないとね!! |
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< 腹痛
| つぶやき >
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昨夜は早寝をして、今朝は朝早く目覚めてしまった。 でも、これでいいんだよね~ 今日は昨年から会っていない母と久しぶりに会った。 会わない間、お土産を少しづつ揃えていたので、全部渡せて良かった^^ 母も体調が大分良くなってきたみたい、家にいたせいか、足の筋力が弱ってたみたいだけど、カラダが治ってくれば少々の運動を始めると言っていた。 母が帰ったあと、美容院へ行って髪染めをした。 空き実家にも行けて良かった。 私と同じ年代の人はこれくらいやっても皆元気だけど、私はやっぱりまだ、疲れちゃうな~
ふと思った。 私は以前夜仕事だったから、昼間の時間は全部つかえたのだけど、昼間働くのって・・・ 休みの日にいろいろ用をやると休日が終わったしまうんだなぁ~って・・・・今更ながら・・痛感した もっと、時間を有効に使えるようにしないと、ゆっくりできないんだんなぁって。 ほんと、要領が悪い私だ・・ 今年はちょっとづつでいいから、体力をつけたいね~
あ①片足あげ一分 ②スクワット5回 ③好きな事をする時間 ○ ④なるたけ、1時には就寝すること~ ○11時
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