杏チャンさん
最新の記録ノート
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11年02月03日(木)
腹痛 |
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< 一足早く^^;
| 体力をつけないとね... >
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今日は朝からお腹が痛くて目が覚めた。 お腹が痛いなんて、あんまりないんだけど、それから、ずっと村祭りだった<m(__)m> どうしよう、仕事なのに・・ お昼はお粥を作った。 早めに食べて、様子をみたら大丈夫だった、仕事中も大丈夫。 異常にお腹がすき、帰ってからすぐに作り置きの牛丼を食べたら、消化しないウチに・・・・>< なんでだろ~?な具合は悪くないんだけど、お腹だけはダメみたい。 ちょっと気を付けよう~
だいたい、昼、お粥を食べたクセに夜、牛丼は無謀だったのかもしれない^^; でも、朝から、ほとんど飲まず食わずだったから、食べたくなっちゃったんだよね~
①片足あげ一分 ○ ②スクワット5回 ○ ③好きな事をする時間 ○ ④なるたけ、1時には就寝すること~ ×(昨夜、2時)
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