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11年02月05日（土）
夜勤 |
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< 眠い
｜ no title >
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お腹空いた…
日勤帯の方のご好意のおにぎり食べちゃったよ。
ちっこいのだけど二個も。(*´Д｀)=з
明日は朝から学校だし…動くから良し…＠言訳
夜勤明け～日勤きつい…。
明日の朝は4時起き。
さてさて明日のメンバーきっついわ。
洗濯物干して寝なくては。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 2時 |
| おにぎり（2人前） |
140 |
kcal |
| 4時 |
| エスカップ（1人前） |
75.2 |
kcal |
| 8時 |
| セロラBB（1人前） |
7.3 |
kcal |
| 10時 |
| おにぎり（小）（2人前） |
202 |
kcal |
| せんべい（2人前） |
100 |
kcal |
| 14時 |
| 焼きそば（1人前） |
376 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
202 |
kcal |
| 肉団子（0.2人前） |
40.1 |
kcal |
| 19時 |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 焼き鮭（1人前） |
148 |
kcal |
| 水菜サラダ（0.4人前） |
174 |
kcal |
| お吸い物（1人前） |
44.6 |
kcal |
| キムチ（0.5人前） |
9.2 |
kcal |
| 生姜漬物（1人前） |
10 |
kcal |
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1679 |
kcal |
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