今日も【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月06日(日)

今日も

< 掃除した  | よういち >
今日も 画像1
昨日はがんばった。
息子たちがそろって鼻水兄弟なので
お外で遊べず、家でそろってゲームだったので
ぱぱはず~とヒマ。

だからとりあえず、朝はスロJOG。
いつもよりもう少し頑張ろうってことで10km
土手のマラソンコースの道標なら10kmなのに
万歩計は8km? なんで?
帰って説明書みたらジョギングでは正確に動作しないことが
ありますって書いてました。 早すぎて読み取れないのね…
でも考慮するのめんどくさいから万歩計×歩幅で申告します。

今日はいつもよりはあったかだったので、買い物やクリーニング、
メガネの修理、すべて、歩いて出かけ歩数稼ぎ。

夜はテレビを見ながらWiiFIT。
で、ワクワクしながら、体重計へ…

昼のマックと豆大福を差し引いても、かなり期待できるのでは…
ありゃ~ 増量かよ~(@_@;)
【昨日の五十三次】
 JOG&Walk 27407歩 17.8km 累計 38.9km

豆大福をチャージしたのでその分、昨日の増量にめげず、これからJOG行ってきます。

【記録グラフ】
万歩計
27572歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1929kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.8kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
DHC マルチビタミン(1人前) 2.9 kcal
山崎製パン 豆大福 (2人前) 588 kcal
12時
ご飯 小(1人前) 151 kcal
水炊き(1人前) 450 kcal
たくあん(2人前) 30.7 kcal
16時
ロッテ プチブッセテスティバニラ(8個)(1.2人前) 72 kcal
20時
やきそば(1人前) 634 kcal
  1929 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/02/06 06:15
o(`^´*)頑張ってぱぱ!
おいらも腹出して踊る歩数加算しても良い?(笑)
 かいけいぱぱ 2011/02/06 09:06
素敵な衣装の間から見える、万歩計ってのもなかなかオツかも?\(^_^)/
千尋 2011/02/06 07:46
27000て(@_@;)
凄すぎます!! そんな数字見たことない。。。

そうなんですよね、走るとちゃんとカウントされないですよね。
 かいけいぱぱ 2011/02/06 09:08
さみしいぱぱの証明です(>_<)
はやく外であそぼーよ~
いっしょにゲームしてもすぐ私が飽きちゃうんです。
ちびおかん 2011/02/06 08:47
27000歩って・・・見たことない数字だわ(@@)
みんな頑張りすぎ~~~(^^;
 かいけいぱぱ 2011/02/06 09:10
がんばったっしょ~(-。-)y-゜゜゜
なんて、いえいえ、おかんさんのバイクに毎日触発されてがんばってます。
これからもひっぱってってください。お願いしま~すm(-λ-)m
杏宏ママ 2011/02/06 10:35
ジョグ対応じゃないと、ダメみたいだよ~
 かいけいぱぱ 2011/02/06 10:43
別に、実測よりも多くなるわけじゃないからいいです。
歩数×歩幅で申告します。
ジョグは週末だけだし…
ゆっぴぃ 2011/02/06 17:11
はっはっはっはΨ(`◇´)Ψ
豆大福チャージ、しかも早朝!!豆大福グッジョブ(笑)
何よりもうらやましいのが、歩いて行ける距離にかいものする場所があるってこと!!
田舎は車じゃないと……
 かいけいぱぱ 2011/02/06 20:45
今日も増量やったらかなり凹むと思います。
豆大福はおいしかったんやけどね…
朝から2個いけちゃうし(^◇^)
ハナユビ 2011/02/06 21:01
すげっ!!すげぇぇぇぇぇ~!!
これは、凄いよ~。
でも、体のケアはしっかりね~。
故障したら、つまんないから~☆
うん
 かいけいぱぱ 2011/02/06 21:39
ありがとうございます。
でも、みなさんがんばっておられますよね。
体のハリは当然ありますが、壊さないようにストレッチは
入念にします。
syunfamily 2011/02/06 21:24
JOG&Walk 27407歩・・・・・
明日、痛くなるぞ・・足、腰、膝・・・
( ̄∇ ̄;) ハッハッハッ――――――ハハ八 ノ \ / \
 かいけいぱぱ 2011/02/06 21:47
既にイタイです。
でもsyunさんの言うとおり、ストレッチだけは
入念にいたしました。(^◇^)
三輪昌志 2011/02/06 22:29
みんな・・・凄い数値だわ~~。
う~~ん・・・体調壊しちゃうよ~~~。
 かいけいぱぱ 2011/02/06 22:32
おかえりなさい。こんばんわ~
今日はお休みだから…、平日は稼げませんし…
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