授業の手伝いがある【ohsluggerさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月07日（月）

授業の手伝いがある
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【朝ごはん】 卵かけご飯
【昼ごはん】 チキンカツ定食，コーヒー
【間食】
【晩ごはん】 そぼろごはん，ぷにたま
【夜食】
【今日の感想】 歯医者へ定期健診に行く．

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
13時
ご飯（1人前） 420 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
MEGMILK 雪印コーヒー 500ml（1人前） 238 kcal
18時
そぼろごはん（1人前） 295 kcal
山崎製パン ぷにたま（1人前） 171 kcal
  1863 kcal
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