no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月09日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2275kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
ササミフライ（0.5人前） 148 kcal
12時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
タカラ チャーハン（0.4人前） 258 kcal
タカラ 春巻き（1人前） 116 kcal
18時
五目御飯（1人前） 538 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（1人前） 5.5 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2275 kcal
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