no title【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月11日（金）

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【朝ごはん】 パン、パンケーキ、クリーム玄米ブラン、ヨーグルト、ばなな1/2、コーヒー
【昼ごはん】 コーヒー、チキンのフィローネ、焼きそばＵＦＯ
【間食】 りんご1/2、生姜湯
【晩ごはん】 グラタン、菜の花、竹輪揚げ、鱈のホイル焼き、ごはん、味噌汁、生姜焼き、チョコパイ
【夜食】
【今日の感想】

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