no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月11日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2582kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
VPX プロテイン（クッキーアンドクリーム）（1人前） 154 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 202 kcal
ビーフシチュー（0.7人前） 242 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 595 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 50 kcal
22時
ごはん（1人前） 218 kcal
白身魚のフライ（0.5人前） 139 kcal
桜餅（1人前） 119 kcal
森永乳業 ピノ（3人前） 93 kcal
  2582 kcal
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