疲れ・・・【コミュさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月11日（金）

疲れ・・・
< 明日は・・・ 　｜　楽(^^♪ >
ちょっと昨日頑張りすぎたのかなぁー
あっちこっちが張ってるね。
ふくらはぎ、大胸筋、上腕三頭筋・・・
ちょいと距離伸ばしただけでこれではいけませんね。
地道にもがんばって行きたいと思います。

そういえば今日は祝日・・・
三連休なんですね。
みなさんごゆっくり・・・

【記録グラフ】
コメント
杏宏ママ 2011/02/11 08:01 
ちゃんとほぐさないと、後に残るぞ～！！
 コミュ 2011/02/11 14:51 
ストレッチを少し怠ったら残ったね。
癒してあげないといけませんね～
tomytomy 2011/02/11 08:08 
今日は筋肉に優しい日にしないとね。
 コミュ 2011/02/11 14:52 
筋肉は休養にしときます。
労わっておきます。
ハナユビ 2011/02/11 09:19 
↑　休養もないと、筋肉ちゃんが育たないからね～☆
うん
 コミュ 2011/02/11 14:53 
焦って育てようとしても
きちんとつかないですからね。
筋肉はお休みさせます。
ちびおかん 2011/02/11 10:18 
３連休　仕事で～す♪

コミュさん、頑張りましたね？
私もそろそろ　とりかからないと･･･。(^^;　
 コミュ 2011/02/11 14:55 
私も三連休仕事でーす。

ちびおかんさんは日頃から
頑張ってますもの～
見習いましたよ～
世界平和 2011/02/11 17:02 
昨日やってもう筋肉痛？
何で？
私まだ痛くないよ！

ふ～ん、これが歳の差ってことか！
なるほど！　＾＾；
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