ダイエット686日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月12日（土）

ダイエット686日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
おにぎり、ハンバーグ弁当、ナポリタン
【間食】
チップスター
【晩ごはん】
ざるそば
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-6.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
10515歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2187kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
おにぎり（2人前） 358 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
平和堂 ハンバーグ弁当（0.7人前） 557 kcal
ナポリタン（0.8人前） 515 kcal
16時
ヤマザキナビスコ チップスター（0.5人前） 132 kcal
19時
ざるそば（1.5人前） 446 kcal
  2187 kcal
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