ダイエット687日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月13日（日）

ダイエット687日目
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【朝ごはん】
クロワッサン
【昼ごはん】
JANJAN、ごはん
【間食】
ポテトチップス
【晩ごはん】
牛窓（ごはん、味噌汁、ロールキャベツ、ポテトサラダ）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-6.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
16590歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2490kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
クロワッサン（2人前） 448 kcal
12時
エースコック JANJANソース焼きそば（1人前） 427 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
18時
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 65g（0.8人前） 296 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ロールキャベツ（1.2人前） 418 kcal
ポテトサラダ（2人前） 341 kcal
  2490 kcal
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