ダイエット688日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月14日（月）

ダイエット688日目
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
弁当（ごはん、ロールキャベツ、ポテトサラダ、玉子焼き）
【間食】
もち、クッキー
【晩ごはん】
ごはん、味噌汁、肉炒め
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-6.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
2220歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1769kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
うぐいす餅（1人前） 145 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
玉子焼き（0.5人前） 66.2 kcal
16時
コーヒー（4人前） 68 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
肉炒め（1人前） 243 kcal
20時
クッキー（1人前） 168 kcal
  1769 kcal
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