2/14【カンナと紫陽花さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月14日（月）

2/14
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【記録グラフ】
体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
19.4%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1263kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
2318kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
27.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
卵サンド（1人前） 442 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
シーザーサラダ（1人前） 90.2 kcal
8時
ヨーグルト（1人前） 146 kcal
13時
鶏肉カレー（1人前） 542 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
14時
コーヒー（1人前） 40.8 kcal
ミルクチョコレート（1人前） 111 kcal
19時
大豆ハンバーグ（1人前） 457 kcal
ベイクドポテト（1人前） 53.2 kcal
豆苗（1人前） 3.1 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
クラシエ シャーベット（0.1人前） 3.5 kcal
  2318 kcal
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