2011/02/14【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月14日（月）

2011/02/14
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【今日のできごと】
すごい雪が降っている。
ジムニーで初めて雪上走行をしてみた。
【今日の感想】
めちゃくちゃ寒い。

【記録グラフ】
デスクワーク
8.5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		歩行時間
10分
歩行時間（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1513kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
MEGMILK 雪印コーヒー 200ml（1人前） 95 kcal
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
12時
ファミリーマート 新鮮シャキシャキレタスサンド（1人前） 212 kcal
ファミリーマート おむすび2ケ入（1人前） 366 kcal
15時
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 62.7 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ファミリーマート 納豆（1人前） 194 kcal
アジの干物（1人前） 70.6 kcal
ニラもやし炒め（0.5人前） 44.7 kcal
ささみ（0.5人前） 5.3 kcal
  1513 kcal
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