まだまだ寒い朝【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月16日（水）

まだまだ寒い朝
< 雪の朝 　｜　何となく寒気 >
【今日のできごと】
今日の朝はまたまた寒かった。雪が降って少しは暖かくなると思っていたのに、全然寒いではないか。
冬には夏が懐かしく、夏は冬が懐かしくなる。。
【記録グラフ】
体温（昼）
36℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.6℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
35.5℃
体温（朝）（℃） のグラフ
血圧（最低）
46mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
75mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		消費カロリー累計
699kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
万歩計
11084歩
万歩計（歩） のグラフ
 		支出
694円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
34.1%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
脈拍
109回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.2
BMI（） のグラフ
体脂肪率
14.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2204kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
農協 ベジタブルミックス（0.8人前） 52 kcal
アサリのクリームスープ（0.3人前） 56.4 kcal
12時
牛南蛮焼き（1人前） 551 kcal
青菜（0.3人前） 24 kcal
麦ごはん（1人前） 234 kcal
松屋 みそ汁（0.8人前） 31.2 kcal
21時
ご飯（0.8人前） 215 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サークルKサンクス 明太パスタサラダ（0.5人前） 121 kcal
さわらの味噌漬け（1.2人前） 253 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 15 kcal
キリン 氷結ZERO レモン（1人前） 215 kcal
サントリー ジョッキ生 [カン] 500ml（1人前） 175 kcal
  2204 kcal
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