11年02月17日(木)の記録ノート【す－さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月17日（木）

11年02月17日(木)の記録ノート
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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
35.5%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		ウエスト
85cm
ウエスト（cm） のグラフ
BMI
24.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1733kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2800kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 121 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
MEIJI マーガリン（1人前） 64 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
日本ハム シャウエッセン（1人前） 60 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
ふじっ子 七目ひじき豆（1人前） 161 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
12時
ピザソバ（1人前） 1285 kcal
リゾット（1人前） 342 kcal
20時
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
野沢菜（1人前） 32 kcal
そば（1人前） 297 kcal
  2800 kcal
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