632日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月17日（木）

632日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.2
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
15時
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
すし（1人前） 621 kcal
23時
カレー（1人前） 974 kcal
リンゴ（0.6人前） 55.1 kcal
  2123 kcal
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