2011/02/18【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月18日(金)

2011/02/18

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【今日のできごと】
体調不良で有給休暇。
【今日の感想】
昨日から耳鳴りがひどい…。

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2714kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
4時
ミスターイトウ いちごクリームサンド ラングドシャクッキー(5人前) 310 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア(1人前) 62.7 kcal
ミスターイトウ いちごクリームサンド ラングドシャクッキー(5人前) 310 kcal
ミスターイトウ いちごクリームサンド ラングドシャクッキー(2人前) 124 kcal
12時
ロッテ Ghana クッキーサンド(1人前) 221 kcal
岩塚製菓 ふわっと(1人前) 309 kcal
18時
三幸製菓㈱ サラダせん(4人前) 228 kcal
22時
きんぴらごぼう(1人前) 36.7 kcal
ささみ (1人前) 10.5 kcal
ニラもやし炒め (1人前) 89.3 kcal
ファミリーマート 納豆(1人前) 194 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
卵かけごはん(1人前) 302 kcal
23時
サントリー ほろよい もも(1人前) 196 kcal
明治製菓 マーブルチョコレート(1人前) 164 kcal
明治製菓 きのこの山(1人前) 67.2 kcal
  2714 kcal
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