ダイエット693日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月19日（土）

ダイエット693日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ごはん、チクワ、焼きそば）
【間食】
ポテトチップス
【晩ごはん】
実家（おにぎり、いなりずし、からあげ、ウインナー、アイスクリーム、シュークリーム）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-7.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
13024歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2457kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ディオ ちくわ（1人前） 114 kcal
焼きそば（冷凍）（1人前） 51 kcal
14時
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 65g（1人前） 370 kcal
18時
おにぎり（4人前） 716 kcal
いなりずし（0.5人前） 105 kcal
からあげ（0.5人前） 120 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
19時
アイスクリーム（0.5人前） 153 kcal
シュークリーム（1人前） 286 kcal
  2457 kcal
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