no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月19日（土）

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･･･PCの起動・・かかり過ぎて来ました･･･。
　「X○」と「Vis○a」同時起動で、倍の時間「Vis○a」!!かかります。

そろそろ「再セットUP」の時期？？････1年位で？？？（驚）。
･･･今回は「HDD」は万全!!（3.5T）

【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
62.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2565kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
ヤクルト オレンジ（1人前） 73 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
日清 スープヌードル（1人前） 283 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
19時
野菜炒め（1人前） 453 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
20時
焼酎（2.5人前） 927 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  2565 kcal
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