2011/02/21【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

かず19760212さん


1976年生(男性) 神奈川県

2011/02/21

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【今日のできごと】
体調悪い…。
【今日の感想】
先週の木曜日から体調が悪い。
なんでだろ…。

【記録グラフ】

デスクワーク 9.25時間	歩行時間 40分	カロリー比較
食事の記録 2405kcal

【食事の記録】

7時
ヤマザキ薄皮つぶあんぱん（1人前）	138	kcal
牛乳（1人前）	138	kcal
9時
日本コカ・コーラジョージア（1人前）	62.7	kcal
12時
ご飯（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
ニラモヤシ炒め（0.5人前）	44.7	kcal
ささみ（0.5人前）	5.3	kcal
鮭のバター焼き（1人前）	173	kcal
アスパラガス（1人前）	4.4	kcal
ウインナー（2人前）	128	kcal
15時
ぎょくろえん梅昆布茶（1人前）	4	kcal
20時
ヴィドフランスチリドッグ（1人前）	447	kcal
カレーパン（1人前）	347	kcal
あんぱん（1人前）	196	kcal
ビアード・パパクッキーシュー（1人前）	262	kcal
キリンビバレッジ午後の紅茶スペシャルホット茶葉2倍ミルクティーウバ100％ [ペットボトル] 280ml（1人前）	129	kcal
	2405	kcal
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