2/21（月）【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月21日（月）

2/21（月）
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【記録グラフ】
食事の記録
1951kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン 超芳醇　６枚切（1人前） 148 kcal
雪印 ネオソフトべに花（1人前） 10.6 kcal
12時
ミニストップ かに雑炊（1人前） 193 kcal
ミニストップ 手巻きおにぎりおかか（1人前） 167 kcal
14時
米沢牛煎餅（0.5人前） 23 kcal
17時
栗山米菓子 ばかうけ 甘口カレー味（1人前） 44.7 kcal
19時
栗山米菓 ばかうけ　コク旨しょうゆ味（1人前） 44.7 kcal
22時
イカとしめじのカレー味（1人前） 102 kcal
ブロッコリ（1人前） 39.6 kcal
ほうれん草（1人前） 31.2 kcal
キウイ（1人前） 24.9 kcal
アサヒ オフの贅沢（1人前） 140 kcal
サントリー プレミアムモルツ（1人前） 165 kcal
人参とエリンギとこんにゃくと切り干し大根（2人前） 191 kcal
23時
山崎製パン 超芳醇（2人前） 296 kcal
雪印 ネオソフトべに花（2人前） 31.6 kcal
カルビー じゃがりこ　サラダ[カップ] 60g（1人前） 298 kcal
  1951 kcal
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