そろそろ【うみのおとこさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月21日(月)

そろそろ

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そろそろ 画像1 そろそろ 画像2
前回、辞表を出そうとした時は、図らずも辞の字が思い出せなくて断念したんですが
今回行けそうです
出すなら、そろそろだなー
やりたいことは決まってるし・・・
で、チョッと名刺など作ってみました
それと、友人が保険の代理店をやってるので、アヒルを頂いてきました

【記録グラフ】
体脂肪率
19.8%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2233kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
トースト(1人前) 270 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
スクランブルエッグ(1人前) 99 kcal
13時
なか卯 カツカレー 並(1人前) 733 kcal
15時
山崎製パン ランチパックピーナッツ(1人前) 182 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア ヨーロピアン 微糖(1人前) 19 kcal
21時
ごはん(1人前) 235 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
おでん(1人前) 307 kcal
イワシの梅煮(1人前) 139 kcal
野菜炒め(0.5人前) 152 kcal
  2233 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/02/22 00:44
いよいよですか・・・。
思い立ったが吉日です・・・!
がんばってください、応援します・・・(○`ε´○)ノおう♪。
 うみのおとこ 2011/02/22 08:36
ありがとうございます、がんばりま~す(○`ε´○)ノおう♪。
杏宏ママ 2011/02/22 10:36
出張お願いします♪
 うみのおとこ 2011/02/22 19:29
お任せ下さい
tomytomy 2011/02/22 12:01
カッコイイ名刺ですね。

>やりたいことは決まってるし・・・

そしてうみさんも、カッコイイ。
応援しています。
 うみのおとこ 2011/02/22 19:30
ドモ、かっこいいうみのおとこです、フッ
ってくどいか
どりり 2011/02/22 13:33
うみさん、いよいよですね!
がんばってくださいね~!

さて、予約しなきゃ(^^;
 うみのおとこ 2011/02/22 19:31
ありがとうございます、ぼちぼちやってきます
ご予約おまちしていますよ(*^^)v
ちびおかん 2011/02/22 15:21
うみさんは体の先生なんですね。
出張して下さいませ。
お酒はたんまりあります。(^^;
お泊りもぜひどうぞ。(^^;;
お酒の相手は旦那さんと交代でさせていただきます。
 うみのおとこ 2011/02/22 19:33
雪がなくなったら、向かわせていただきましょうかね
飲みだったら快くでかけますが
lalalarun 2011/02/22 15:28
えー整体のせんせーなのー?なんかイメージちげー。
大阪マラソンの時は出張してきてね。
カラダカラメンバーの皆で割り勘で呼ぶからw キャハハ
 うみのおとこ 2011/02/22 19:34
イメージ違うって、シンガーソングライターだとでも思ってたかな?
割り勘か~い!
ハナユビ 2011/02/22 18:06
↑ オイラも往診をお願いしたいな~。
とにかく、応援してるよ~ん☆
うん
 うみのおとこ 2011/02/22 19:35
ありがとうございます
骨盤ダイエットにでもお伺いいたしましょうか
世界平和 2011/02/23 15:24
おぉぉぉー、いよいよですねー
奥が深くて面白い世界ですよ~
出会いも楽しいし・・・・

頑張ってくださ~~~い!
 うみのおとこ 2011/02/23 23:20
ありがとうございます
遊びや趣味でやるもんでもない気がするんで
ダメだったら雇って下さい
庭木の剪定でもなんでもします
やすやっさん 2011/02/23 23:15
いよいよですな。
うみちゃんならうまく行くと思うよ~。
笑いの絶えない、整骨院の誕生。
 うみのおとこ 2011/02/23 23:22
ありがとうございます、ってもいま4人しかお客さんにないんだよー
やっさんなら商売抜きでやっちゃうんだけどなー
でも大阪に行かなくなるなー
世界平和 2011/02/24 00:02
師匠、お客様4人なの?
それで会社辞めちゃうの?
ひえぇぇぇぇ~・・・・・@@;
大丈夫なの?
 うみのおとこ 2011/02/24 00:06
大丈夫、大丈夫、大丈夫
なんとかなるって
世界平和 2011/02/24 00:18
まっ、私ができてるんだから大丈夫でしょうが・・・・
もう12年目ですからねー ^^v

しょうがないなー・・・・
私のパワーを少しおすそわけするかー (*・・)」>>>>>>>>>>>>>> ビビビビビ~~~ン
ん?そんなへなちょこパワーいらない?。・"(>0<)"・。ンモォ~

あっ、そうだ!
言いにくいんですが、庭木の剪定だけはご勘弁を (爆)

頑張って!
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