カツカレーが食べたいっ！！【ちょしさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月21日（月）

カツカレーが食べたいっ！！
< ヨガと汗 　｜　日記お休みzzz >
【今日のできごと】
お昼にお弁当を買いにぶらぶらと。そこで目に留まった「自家製ロースカツカレー」の文字。無性にカツカレーが食べたくなったのだが、しかし！いかにもカツカレーは高カロリーっぽい。調べてからにしよう、ということでいったん今日はがまんということにして、お昼は比較的和おかず中心の海苔弁を購入。
で、調べてビックリ！カツカレーってば1,000kcal↑らしいじゃないですか！？1日1,500kcalを目標に生きてる私にとっては夢のまた夢。でも食べたい。。。
ということで水曜日にしてみようかと。当然朝はSOYJOY。お昼は夢のカツカレー1,000kcalで夜は生野菜サラダとWeight Down、とどめにプールで1日合計1,500kcalと運動ならなんとかなるかも。ってここまで書いてて気付いた私。今週水曜日はきっとランチョンミーティングだ。・°・><；

【記録グラフ】
ウエスト
84cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		摂取カロリー
2123kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
小麦の郷 ベーコンエピ（2人前） 550 kcal
パルシステム クリーミーヨーグルト（1人前） 92 kcal
梶原乳業 低脂肪乳（1人前） 63.5 kcal
12時
Hotto Motto のり弁当（1人前） 720 kcal
ハナマルキ 味噌汁　よりどりの減塩１２食　とうふ汁（1人前） 27 kcal
19時
グリンピースの炊き込みご飯（1人前） 279 kcal
麻婆白菜（0.1人前） 54.4 kcal
チーズチキン（0.3人前） 196 kcal
日本製粉株式会社 デュラム小麦のセモリナ　マカロニ（1人前） 70 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  2123 kcal
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